睡觉鼻子不通气的时候可以将脸放在热水上方，利用蒸汽，使鼻子通畅，但注意不能离得太近，防止出现烫伤。睡觉时还可以在鼻子里滴一滴香油，也能帮助改善鼻子通气情况。晚上鼻子不通气时还可以生吃大葱，也可以切下葱白粘液部分，用棉签蘸取适量涂抹在鼻孔内，也能缓解鼻堵症状。若是慢性单纯性鼻炎引起的鼻子不通气，可以应用些收缩血管的药物治疗，还可以配合使用生理盐水行鼻腔冲洗治疗，可以帮助鼻子通气。