脾胃差首先通过饮食进行调理，注意三餐的规律，细嚼慢咽，多吃小米粥、烂面条等清淡易消化的食物，避免过饥或过饱；平时需要积极运动锻炼，例如慢跑、游泳等，改善自身的脾胃功能；多进行按摩、针灸等治疗缓解症状；当确诊为脾胃虚弱的现象后，在医生的指导下使用健脾丸、木香顺气丸等药物积极治疗。平时需要保持心情的舒畅，避免过度的紧张以及焦虑，保持心态的平和。