建议您及时就医并进行相应的抗感染治疗，服用抗生素可以有效抑制细菌的繁殖，同时可合并使用消炎止痛药物缓解不适症状，由于气温波动大，机体免疫力下降时极有可能导致呼吸道的病菌感染，嗓子疼痛和扁桃体肿大均是细菌感染的典型症状，需要注意保暖和适当补充维生素以增强机体的免疫力，同时多喝热水可以缓解感染部位的疼痛感，加快炎症的治疗和恢复。