体寒是中医上的病症，一般是指寒性体质的人，常伴有手脚冰冷，畏寒怕冷，月经不调，痛经以及四肢无力，腰膝酸软等病症，多考虑是肾阳不足引起的，饮食方面可以多吃一些补肾的食物进行调理改善，比如牛肉，羊肉，韭菜，黑豆以及黑芝麻等，同时也可以在中医辩证下，遵医嘱适当的服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、三肾丸等中成药药物进行治疗。另外，平时注意加强锻炼，增强体质。