家长应该给孩子多食用新鲜的水果和蔬菜，同时改变烹饪方法，保证色香味俱全。如果孩子本身存在贫血、佝偻病等病症或者人体缺乏锌、铁等营养元素，则需要及时接受治疗，同时在医生的指导下补充营养物质。孩子出现不吃饭、厌食的现象，应该调整饮食习惯，不宜食用过多高热量、高脂肪的食物，防止引起或者加重消化不良的情况。孩子也不可食用过多甜食，避免血糖浓度升高，导致食欲减退。