导致人湿气重的原因有很多，多种因素可致病。湿气重主要是由于工作压力大、生活饮食不规律、长期熬夜或者长期居住在潮湿的环境中等因素引起的，患者主要表现为恶心、呕吐、肢体困重、乏力等不适症状。其次，如果本身脾功能紊乱，则会导致自身体液代谢紊乱，从而出现湿气重的现象，此类患者还会出现食欲不振、大便糖稀等现象。日常注意保暖，避免食用生冷刺激食物，保持居住环境干燥、清洁。