每天睡醒背部疼痛可能是筋膜炎引起的，与久坐或者经常低头工作等原因有关。其次坑是颈椎病、胃反流性食管炎、骨质疏松症等疾病引起的，还可能是白天过于劳累、枕头太高或太低等原因引起的。建议去正规的医院就诊检查，明确诊断然后进行规范的治疗。平时要养成良好的生活习惯，规律的作息，避免久站久坐。可以适当的进行体育锻炼，增强体质。还可以多吃富含钙质以及维生素的水果。