长骨刺病因较为复杂，多种因素相关。长骨刺，首先多考虑为手术或其他明显因素而导致的软骨破坏或关节结构改变，造成关节面摩擦或压力不平衡，引起关节面的退行性变，就会导致患者长骨刺，通常还会伴有疼痛、活动受限和关节怕冷等症状。其次，长时间保持一个姿势或长时间重复某个动作，导致附着在骨头上的肌腱处有少量出血，时间长了，会形成血肿组织，也会导致骨刺的形成，此类患者多伴有关节疼痛、周围肌肉组织肿胀等症状。日常避免长时间负重和劳累，必要时选择佩戴相应的护具，多吃富含钙质的食物。