经常失眠的患者会增加患有抑郁症的几率，还可能会引起焦虑症等精神障碍性疾病，另外长期失眠还容易导致肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病的发生，建议患者养成规律的作息时间，必要时需要在医生的指导下服用褪黑素、氟西泮、阿普唑仑等药物进行治疗，平时也可以通过针灸、艾灸、推拿等理疗方法，使身心得以放松，有助于提高睡眠质量，每天保持心情的愉悦，学会自我减压。