女性在例假期间不能喝菊花茶，由于菊花茶性凉，可能会引起经血瘀滞的现象，引起月经量少、月经颜色发黑等表现，还会出现痛经；此外还可能会导致腹泻等不良的胃肠道表现。女性在例假期间，不能吃性质寒凉以及生冷的食物，还不能吃花椒、生姜等辛辣刺激性的食物。在经期注意腹部的保暖，多休息，避免出现剧烈运动；如果发生痛经，则适当喝生姜红糖水缓解症状，还可以配合腹部的热敷。