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补血吃什么好

若是需要补血可以多吃点红枣、枸杞、桂圆、山药、白扁豆等食物,都具有补气血的功效。此外,还可以多吃含有铁元素的食物,如动物内脏、菠菜、血制品等也可以补血。若是气血虚弱比较严重,还可以用何首乌、冬虫夏草、党参、黄芪等中草药泡水饮用也可以补气血,必要的时候还可以遵医嘱服用四君子丸、六君子丸、补中益气丸等中成药进行调养。另外,还可以适当锻炼,调整好生活习惯对病情恢复也是有益的。

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