不知道你们有没有过，吃饭后不停的打嗝，并且胸口还火辣辣的感觉，同时感觉到非常的恶心，喉咙口也直返酸水。这种情况可能会发生在特别饥饿的时候，也会发生在饭后，具体原因是什么呢？我们怎样做才可以缓解这种情况的发生呢？
1、消化不良
引起打嗝泛酸最常见的原因就是消化不良，而胃部受凉或者是饮食习惯差都会引起消化不良，特别是三餐时间不顺时或者是吃饭速度太快，这些因素都会导致胃动力不足。如果是这种情况引起的打嗝泛酸，其实解决方法反而是比较容易了，平时的时候胃部稍微感觉到不舒服的时候，就倒一杯热温水或者蜂蜜水。并且一定要纠正自己不良的饮食习惯，肠胃不好的时间就不要碰油炸烧烤这些刺激太大的食物了，可以多吃面线、五谷杂粮都可以帮助恢复胃功能。而且最重要的一点是，要保证一日最少三餐，而且时间要准时，不要有吃宵夜的坏习惯。
2、胃病
如果因为日常习惯长期不纠正，而且放纵自己胡吃海吃的话。这样只会发展为胃病，而打嗝泛酸其实也是胃病的症状之一。如果你在想要打嗝的时候，还感觉到腹部的胀痛不适感，并且有恶心感觉的话，很有可能已经发展为比较严重的胃病了。这个时候如果症状不轻，那么单靠纠正不良饮食习惯和食疗，作用是不大的。就需要去肠胃科寻求医师的帮助，看是否要通过胃镜来观察胃部是否发生了器质性的病变，同时在药物治疗的同时，也需要更加注意日常的饮食。
3、脾胃虚弱
从中医的角度来看打嗝泛酸，都会用胃气上逆和脾胃虚弱的病症来解释。简单通俗的来说，就是脾虚。解决这个问题的药物也比较常见，比如健胃消食片或者是胃康胶囊，但是药物也不能长期吃，如果吃了一个疗程后，还是反复出现这类问题，就要考虑是吃中药还是消炎药了。
打嗝泛酸吃什么比较好？
小米粥是公认治疗打嗝泛酸最好的食物，而熬小米粥也是有讲究的。小米用水过一遍就可以，洗太多次数了会把营养都洗流失，在煮的时候也需要注意，要用小火慢慢的熬，把小米油熬出来是最好的了。
另外肠胃不好的人也可以多吃花生米，而这个花生米不是炒的花生米，而是生花生米。生花生米里面有种物质可以降低胃酸的分泌，所以如果感觉到反胃有酸水的时候，就可以吃几颗生花生米，能够快速缓解不适的症状。
最后建议大家在出现打嗝泛酸的症状后，可以先尝试吃吃温和性的食物，例如小米粥和面条，观察几天后，如果症状还是没能得到缓解，或者是反复性的发作，这个时候最好及时去医院进行系统性的检查治疗，否则可能耽误病情发展为更加严重的情况哦。
