导致女人晚上经常失眠的原因有很多，首先与环境因素有关，如果环境改变，室内过于嘈杂、室内湿度过高或者光线太亮，都会引起失眠。其次也与过度劳累、情绪紧张以及压力过大等心理因素有关。最后也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等疾病引起的。建议睡前保持良好的心情，避免过于紧张。睡前喝杯喂牛奶或者用热水泡脚，都可以提高睡眠质量。如果症状较重，需要遵医嘱服用调理神经类的药物治疗。