患者在扭伤后需立刻停止活动患处，并在肿胀疼痛进行冷敷及适当包扎。同时保持较为舒适的半卧位、平卧位等，可在腰下垫一定的支撑物。同时可服用一定的非甾体抗炎药物缓解疼痛。待剧烈疼痛有所缓解，可及时就医检查扭伤部位，观察椎关节、肌肉等处的具体损伤情况。如有关节滑脱、肌肉撕裂等严重情况，则可能需进行手术治疗。建议患者在术后静心休养，可适当补充营养，也可尝试其他的理疗措施，促进恢复。