患者出现湿气重的现象，一般是由于长期在潮湿的环境中、经常淋雨涉水或者是居住的位置比较潮湿等因素引起的。还可以考虑是由于脾胃虚弱时，脾胃的运化功能失常，导致水湿停滞所致。在出现湿气重后，患者会出现四肢酸痛、头昏头重、舌苔厚腻、大便溏泻等不良的现象。在确诊后，则需要在医生的指导下使用健脾胃以及祛湿的药物积极治疗，同时需要多吃红豆、薏米等具有祛湿作用的食物。