出现临时高血压首先考虑是生理性因素引起的比如睡眠不足、过度劳累、进食过咸的食物、情绪激动等，可以通过生活方式改变来调理。生活作息方面也应该保持良好的规律，保证睡眠充足，饮食方面尽量吃些清淡的食物，安静状态下再次测量血压，应该在处于正常范围内。如果血压还是出现增高的现象，应该及时去医院检查，查明引发血压增高的病因后，去除病因后血压会恢复正常水平。