降血压首先要选用降压药，例如依那普利等血管紧张素转换酶抑制剂类降压药，硝苯地平等钙离子拮抗剂类降压药，呋塞米、氢氯噻嗪、安体舒通等利尿剂来治疗。降血压还可以选择通过改善生活方式来治疗，例如平时注意运动，例如快步走、打太极、五禽戏、八段锦等，还可以通过调整饮食，避免食用高热量食物，例如油炸、甜点、动物内脏等。平时要注意清淡饮食，避免高盐饮食，注意休息，适量运动。