您在运动的时候头晕可能是平时没有积极的锻炼身体，突然剧烈运动身体不适应，导致脑组织缺血缺氧引起的。如果运动强度比较大，您患高血压、糖尿病、高脂血症等疾病时，也可能引起这种表现。您平时需保持良好的生活和饮食习惯，避免暴饮暴食，以免诱发肥胖症。您平时运动强度要适宜，最好不要剧烈的运动。如果头晕频繁出现，要去医院检查确定病因，之后根据病因治疗。