长时间射精子对身体的主要影响是导致肾虚，容易引起遗精、腰膝酸软、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状。频繁性生活还会影响精子质量，不利于怀孕，也会导致龟头敏感度升高，性生活时出现阳痿、早泄等症状。因此建议合理安排性生活，利于身体健康。对于已经出现肾虚的患者，需要在医生指导下服用补肾的中成药物治疗，并且要多吃清淡高营养食物，保持足够的休息。