产妇是可以吃燕麦的。燕麦是营养价值很高的食物，可以给产妇以及宝宝补充营养。燕麦中还含有丰富的钙，铁，锌等矿物质，可以有效的预防产妇出现骨质疏松的情况。而且燕麦中也含有丰富的维生素A和B，以及较高的蛋白质和能量，对产妇的恢复具有帮助作用。另外，燕麦的纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还具有预防便秘的作用。也有部分患者产后会出现肥胖，适当的吃燕麦还能起到瘦身的作用。