眼睛肿的快速消肿方法是，1、把毛巾浸泡在热水中一两分钟后拧干，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，重复循环几次后，接着进行冷敷，可以让眼睛有效的消肿。2、也可以使用眼贴或者滴养目眼药水。3、睡觉的时候可以用高一点的枕头，眼睛自然会消肿。4、保持良好的睡眠，是消除眼睛肿的最好方法。5、如果是炎症引起的眼睛肿胀，可以在医生的指导下口服消炎药来缓解眼睛肿的症状。