孕妇首先要补充铁剂或尝试通过食疗的方法来为身体补充铁元素，建议孕妇可适量吃些动物内脏、鸭血、猪血等食物，牛肉、羊肉等也可适量摄入一些，可以达到补充气血的目的。另外，孕妇要每天保证充足的睡眠时间，遵循早睡早起的原则，每天以八小时睡眠为宜，可以适当睡二十分钟左右的午觉。若孕妇身体情况允许，可以选择进行瑜伽或散步等运动，对于改善气血不足的问题，也有一定帮助作用。