成年人每天需要的卡路里可能在1500千卡左右，因为个人体质不一样，所以具体需要的热量不好确定。每个人每天运动强度不一样，所以每天需要的热量不一样。如果每天摄入的能量大于消耗的能量，会导致多余的热量变成脂肪被人体储存，增加肥胖症出现的几率。您平时需保持良好的生活和饮食习惯，减少对胃肠道的刺激。您可以适当的锻炼身体，消耗身体内对于的能量。