胖人大多都伴有不同程度的脂肪肝，肥胖人群体内会堆积过多的脂肪，是引发脂肪肝的高危因素，但患者不必担心，及早进行预防即可。首先患者要减轻体重，尽量降低体内的脂肪含量，比如多进行跑步、打篮球等高消耗的运动，另外患者也要调整饮食结构，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，比如麻辣小龙虾、辣条、炸鸡等，以免油脂再次堆积，多吃蔬菜水果，养成良好的排便习惯。