怀孕是可以吃平菇的。平菇中含有人体维持正常的生理功能和健康的体魄所必需的氨基酸。平菇中的多种维生素及矿物质，既可以改善人体新陈代谢，增强体质，还有助于宝宝的生长发育。平菇的脂肪和热量含量都比较低，对于体重较重的孕妇，食用平菇不会造成体重的增长。多数孕妇在怀孕期间会有腰腿酸痛的表现，而平菇有着舒经活络的作用，食用后可以有效的缓解腰酸腰痛的情况。