小孩想要增强免疫力可以多吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、西柚、橙子、红枣、橘子、芹菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等。其次，父母还需要多给孩子食用富含优质蛋白以及钙质的食物，比如核桃、巴旦木、虾仁、牛肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐、豆浆、牛奶等。此类食物不但能够提高孩子的身体素质，还能够促进孩子的生长发育。此外，孩子还需要保证充足的睡眠，坚持进行户外运动，比如骑自行车、慢跑等。