孕妇最好避免食用五香粉、味精、鸡精、桂皮、大茴香、辣椒粉等调料，因为这些调料会刺激胃肠道，出现便秘的症状，之后如果用力排便，会使腹腔中的胎儿受到挤压，引起子宫收缩，导致自然流产、早产等不良后果；其次，还应该避免食用过多的酱油，因为酱油中含有防腐剂和色素，对胎儿的生长发育是不利的；最后，还应该控制食盐的摄入，如果食用过多，可能会造成妊娠高血压综合征，可能还会引起头疼、视力模糊、眩晕等症状。