宫缩可以分为假性宫缩和真性宫缩，如果是假性宫缩，宫缩力量通常比较弱，并且疼痛通常不规律，只限于下腹部或腹股沟区。但有些孕妇可能只会感觉腹部发紧、发硬，不会感觉到疼痛。如果是真性宫缩，疼痛通常比较规律，并且会逐渐加重，想浪潮一样涌来。同时，疼痛可逐渐向下腹扩散，孕妇还可能伴有少量阴道流血。因此，如果孕妇出现宫缩的情况，并且频率越来越高，建议及时就医，以预防早产的发生。