吃太饱出现胃痛，建议用手以顺时针方向轻轻按摩腹部，促进胃肠蠕动，从而达到缓解胃痛的症状，或者遵医嘱服用健胃消食片、健脾化食丸、莫沙必利等药物治疗。平时的饮食习惯是很重要的，不仅要规律饮食，定时定量，不要吃的过饱、过撑，饮食宜清淡易消化，避免进食辛辣、刺激和不容易消化的食物，比如辣椒、花椒、麻椒、油炸食物、生洋葱等，防止加重胃肠的负担，从而加重胃痛的症状。