踝关节出现肿胀，要避免剧烈的运动以及长时间走路，以防加重肿胀的症状，还可以进行局部针灸、理疗，可以有效地缓解肿胀的现象。可以在医生的指导下使用消炎止痛以及活血化瘀的药物来进行治疗，遵医嘱使用药物，避免擅自增减药量。患者睡觉的时候可以将踝关节抬高，促进下肢的血液循坏，有助于病情的恢复。但如果症状没有缓解，建议及时的去医院就诊，完善相关的检查，然后进行针对性的治疗。