怀孕了可以吃小龙虾。小龙虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷、钾等营养成分，孕妇适量食用小龙虾可以补充营养，有利于提高抵抗力，增强抗病能力。小龙虾中的蛋白质、钙质含量极高，而且味道鲜美，孕妇食用可以提高食欲，有利于营养物质的摄入，还能促进胎儿的生长发育，促进骨骼的形成。但是小龙虾性寒，所以孕妇食用小龙虾要注意控制用量，还要注意将小龙虾完全制作成熟，避免寄生虫或者细菌的残留。