如果胎停了，首先会出现阴道出血和腹痛的症状，其次孕妇的恶心和呕吐的症状会逐渐消失、乳胀感也会逐渐消失、随之尿频的症状开始消失，最好积极到正规的医院做检查，若胎心管搏动已经消失了，则认为胚胎已经停止发育了，可考虑终止妊娠。平时要保持饮食的清淡，尽量不要吃辛辣和刺激的食物，可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物，有助于提高机体免疫力。