一个成年人的餐后1小时血糖正常是在6.7-9.4毫摩/升左右。如果测量的是餐后2小时的血糖，正常值应该小于等于7.8毫摩/升，一般餐后3个小时，血糖就会恢复到正常的情况下了。在空腹的时候正常血糖值在3.9-6.1毫摩尔/升。如果你检查出自己的血糖比较高，则应该引起重视，尤其要注重饮食上的调理，比如一些含糖量高的食物以及高热量的食物都不能吃，还要配合体育锻炼，定期就医复查血糖。