小孩子出现睡觉不老实的现象，家长需要及时查找病因，再进行针对性治疗。如果与睡眠环境有关，家长要尽量避免孩子在光线强烈、声音嘈杂的环境中入睡。保持房间通风，避免给孩子铺盖过厚的被褥，有利于孩子更好的进入睡眠状态。如果与消化不良有关，在睡前要避免让孩子过量进食。晚饭可以选择清淡、易消化的食物，睡觉两小时之前还可以适当运动，有利于帮助消化。如果与缺钙有关，需要及时补充钙剂，并多晒太阳，促进人体对钙元素的吸收。