怀孕初期是可以按摩的，但是对按摩手法的要求较高。怀孕初期对孕妇的腰、腿、颈部等部位进行按摩，可以很好的起到通经活络、加快局部血液循环的功效。对于缓解孕妇疲劳、释放压力等都有着很好的功效。但是要注意按摩的手法应轻柔，严禁按摩腹部，以免对胚胎早期的正常发育造成影响。此外建议妊娠初期的孕妇适量的进行健身运动，可以有效的增强身体抵抗力。饮食方面应该以高蛋白、高维生素、易消化的饮食为主，可以适当多吃鱼肉、鸡肉、新鲜的蔬菜水果等。