盆腔炎的自我疗法是将粗盐炒热后用毛巾包裹然后在下腹部进行热敷，这有利于促进血液循环，促进炎症吸收，缓解炎症的症状。另外将双手搓热后对腹部进行顺时针按摩，也有镇静安神、理气散寒等功效。患者盆腔炎比较严重的时候，需要在医生的指导下用青霉素或头孢等消炎的药物治疗。患者平时要用温水将会阴部清洗干净，要穿棉质透气的内裤，及时更换内裤，饮食方面可以吃瘦肉、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物。