孕妇可以吃豆腐，适量食用豆腐可以起到提高食欲、补充营养、生津止渴、调理肠胃、促进胎儿生长发育等功效，但是不建议大量食用豆腐，也不建议在烹饪豆腐时加入过多调味品，避免影响其他物质的吸收，引起腹胀，腹泻等症状。其次女性在孕期也需要注意营养均衡摄入，可以适量食用香蕉、樱桃、杏仁、松果、草莓、西红柿、海带、鱼肉、牛肉、猪瘦肉等食物。同时也需要多休息，需要进行适量活动。