怀孕期间是可以适当的食用一些羊肉的。羊肉中含有丰富的铁，钙，蛋白质以及微量元素等，比较容易吸收，可以很好的给孕妇提供营养，还能促进胎儿的生长发育。而且羊肉中还含有丰富的维生素，对宝宝的骨骼以及大脑的发育有一定的帮助作用，还可以适当的提高宝宝的免疫力。另外，羊肉还可以促进消化，能帮助食欲低下的孕妇缓解症状。但是不宜过量食用，由于羊肉热量较高，并且属于温性，可能会导致孕妇出现上火等情况。