腰突腿疼最好去拍腰部ct或核磁共振检查，如果是腰椎间盘突出压迫神经引起的，需要通过小针刀或手术治疗，另外通过牵引或理疗也能缓解症状。患者症状不严重的时候，还可以在医生的指导下用甲钴胺、布洛芬等药物治疗。患者平时要多休息，最好睡硬板床，可通过针灸、按摩、推拿或热敷缓解。患者要避免长时间维持一个姿势，还要适当的进行功能锻炼，可以通过颈部米子操进行锻炼，注意腰部保暖，避免受凉。