都说“病来如山倒”，宝宝生起病来，家里人紧张不说，最焦虑的还有：宝宝不吃饭！可爸爸妈妈忘了，自己也会有没有胃口的时候。所以生病时候不想吃饭是很正常的。

但到宝宝这里，爸爸妈妈就恨不得给宝宝多吃一些，好好补补身体，以减轻自己的负罪感。可辛辛苦苦准备的食物，宝宝都不动一下，爸爸妈妈就更加焦虑，想尽办法给宝宝灌到嘴里。

其实，爸爸妈妈应该根据宝宝的病情来调整饭量。

我们要知道宝宝生病时胃口的变化。

当宝宝病前1~2天，是一点儿也吃不进去的。

在发烧、腹泻或呕吐冒出苗头之前，宝宝一般都会莫名其妙地没了胃口。

病中1~3天，病来如山倒。

这期间宝宝胃口全无，随着其他症状显现出来，爸爸妈妈开始知道宝宝是什么原因引起的胃口差。

病中2~14天，病去如抽丝。

一般感冒都会持续两周左右，这段时间里，爸爸妈妈会觉得度日如年，相当煎熬。

即便宝宝病好了，在往后很长一段时间里，宝宝在吃饭时还是会病恹恹的，提不起兴致。

需要再等上一周左右，宝宝的胃口差不多就恢复了。

了解宝宝生病后的胃口变化，可以避免爸爸妈妈的过度担心，不用整天跑医院（医院病毒多，容易被二次感染），也可以避免不合理的输液。

宝宝生病时，饮食要注意什么呢？

宝宝生病时，爸爸妈妈很疑惑：医生，我家宝宝鸡肉能不能吃？牛奶能不能吃？鱼能不能吃？

其实，如果宝宝是普通常见病，不必太过于关心宝宝吃什么。

腹泻、呕吐需补水

当宝宝出现腹泻、发烧、呕吐这类疾病时，大多伴随着体内水分的大量流失，这时候要注意补充宝宝身体内的水分，避免脱水！（在医生指导下服用口服补液盐），也可以用勺子喂含水量高的食物，以此来提高宝宝体内的含水量，若宝宝不想吃食物，让宝宝喝水即可。

感冒时，补充卡路里也很重要

如果宝宝一连好几天都没吃什么实质性的食物，因为没有力气整天挂在妈妈身上，爸爸妈妈可以给宝宝加点高热量的食物（例如牛奶—腹泻除外。牛奶是液体食物，热量也比较高，宝宝相对容易接受）。

有人问，听说感冒后不能喝牛奶？

最近一项研究显示，感冒的宝宝因为喝牛奶而出现不适症状不到20%，而且多亏了牛奶，宝宝在生病时才能够得以补充能量和其他成分。大一点儿的宝宝也可以吃鸡肉面条汤。

不要强迫宝宝进食

一般宝宝发烧，基本难以进食，这时候，爸爸妈妈可以准备点凉凉的流质食品，宝宝会比较喜欢。

特殊情况对症处理。

1、当宝宝鼻涕增多、堵塞鼻腔时

宝宝在进食的时候，如果鼻子堵塞或者鼻涕总流个不停，阻止了嗅觉，引起食欲减退，宝宝就更不想吃东西了。

为了能让宝宝能多多少少吃点，可以抬高上半身，让宝宝的鼻涕流动起来，利用重力的作用，保持气道的通畅，可以在宝宝进食的时候保持竖立的姿势，但也不应该多吃，这样宝宝会消化不了的。

也可以保持空气湿润，使用生理盐水滴鼻剂，不让宝宝的鼻子堵住。

2、当宝宝呕吐时

宝宝生病时，胃比较敏感，这个时候就需要爸爸妈妈耐心了，给宝宝喂食物的时候要慢而稳，一点一点的、“悄悄地”喂东西，而且关键是少量多次，这样就不会吐的那么凶啦！

如果宝宝已经吐了，那爸爸妈妈在宝宝吐后别急着喂食物，等上一会儿，等宝宝的胃平静了再给宝宝吃东西。

3、当宝宝腹泻时

不要限制进食，在宝宝腹泻被治愈之前，肠胃还是挺敏感的，这时候不管宝宝吃什么喝什么，肠胃都会迅速作出反应，让宝宝接着拉肚子，但爸爸妈妈不必要太担心，不因此就限制宝宝的吃喝，继续进食，保证营养，但要减少蛋白质的摄入。

可使用加热的苹果汁，这样也可以缓解宝宝的腹泻。