抽烟出现嗓子疼痛，需要暂时停止吸烟，最好是进行戒烟；然后可以多喝温开水润喉，口服消炎和止痛的药物，帮助缓解症状。这种情况考虑可能是因为经常抽烟，烟草中的焦油、尼古丁等物质刺激到了咽喉，导致有咽喉的炎症出现。所以平时可以多进食新鲜水果和蔬菜，对辛辣刺激性的食物要避免进食；可以适当喝点菊花茶、胖大海茶等茶饮帮助缓解咽喉的不适感觉。