作为父母，我们当然希望自己能够常常陪在孩子身边。但是，工作总是太忙，事情总是很多，陪伴孩子似乎成了一件「奢侈」的事情。陪伴很「奢侈」？错啦！

1. 陪伴≠花大量的时间、精力

其实，对孩子的陪伴和花费的时间、精力没有绝对关系。

很多家长确实在家时间很长，但常常是孩子玩自己的，家长在旁边做自己的事情，比如，工作或者玩手机，并没有做到很好的陪伴。

这种情况下，孩子反倒甚至会感受到大人的冷漠与不关注，变成了大人眼里的「高需求宝宝」：脾气暴躁、难以安抚。

而相反的情况，是过分地关注孩子的一言一行，事无巨细地「照顾」孩子，其实，这是不是爱，而是「控制」。

在这种环境下成长的孩子，天性可能受到约束无法尽情的放飞。那么孩子的情商、想象力和创造力就有可能发展缓慢。

2. 陪伴≠花大量的钱

有些爸妈平时忙于工作没时间陪孩子，认为假期就应该好好「补偿」孩子，带孩子去餐厅吃饭、去大型游乐园玩。

当然，偶尔这样是可以的，如果常常用假期花大钱的方式「补偿」，孩子可能开始慢慢地不能满足，想要更「高级」的补偿，或者发展到平时也提出要「补偿」。

其实，孩子提出这种要求并不一定是因为自己很想吃大餐或者要大玩具，只不过家长之前的行为让孩子产生一种错觉：「只有要求吃大餐或者去游乐园才能博得父母的关注」。这样就本末倒置了，而且也可能会养成孩子要这要那的坏习惯。

三招「高效陪伴」

陪伴孩子，并不是一味地花时间、精力和金钱，我们需要高效陪伴。只要掌握了正确的方法，每天只需半小时，就能帮助孩子建立安全感，让他感受到家长的关注和鼓励，同时，还能利用这个机会，帮助孩子学习新的知识和技能。

下面，就给大家介绍三种好方法。

1. 一起吃饭

吃饭的时候，尤其是晚餐，是一个非常好的相互交流和沟通的时光。

宝宝 1 岁以后就可以跟大人一起吃饭了（虽然还很可能不会吃），单独给孩子一个餐椅，让他坐在大人当中与大人一同进食即使交流不多也会让孩子感受到与家长在一起的归属感。

2. 每周一起完成一件任务

一起拼一件乐高、一起做一个面包、一起包一次饺子、一起做一个陶艺等等，并且在任务过程中给予孩子指导和鼓励让孩子学会一个技能。

在这个过程中孩子会充分感受到父母的支持与关注，并有一种「同甘共苦」的陪伴感，这种感觉不用很久，但是会很强烈，是孩子心灵的优质「营养品」。

3. 夜晚的共读

孩子 6 个月开始，晚上的睡前阅读是跟孩子绝好的沟通和交流机会。从睡前的阅读中我们可以让孩子习得更多的道理，了解更多的事物。

更重要的是，晚上睡前是孩子最没有戒备心的时候，躺在爸妈的怀里孩子可以更容易将白天的想法告诉父母，会让父母更容易了解孩子的内心。