适合孕妇吃的深海鱼有墨鱼、带鱼、鳗鱼等，墨鱼具有滋补肝肾、补气血和清胃去热的效果，所以可以有效调理孕妇的身体气机，保证胎儿有良好的生长发育条件，而且还能起到一定的安胎保胎作用。鳗鱼具有祛湿、养血、抗痨等效果，所以可以缓解孕妇的乏力等不适。带鱼则可以起到温补脾胃的效果。适合孕妇吃的深海鱼有很多种，深海鱼中多含有较高的蛋白质和微量元素，而且还含有较多的DHA，可以有效促进胎儿的大脑发育。