脑子记不住东西原因较多，与多种因素相关。脑子记不住东西，多数是因为睡眠不足引起，当经常熬夜劳累，没有良好的休息睡眠，容易出现大脑疲劳，则会导致记忆力减退、记不住东西和疲乏等症状。其次，长期的营养缺乏，比如缺乏维生素B12、低血糖、长期的贫血等，都可以引起记忆力的减退，此类患者多伴有面色苍白、气虚、头晕和口角炎等症状。此外，周围环境过于嘈杂、精神类疾病、颅内肿瘤等因素，均会诱发记忆力下降等症状。日常保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜、吸烟和饮酒等行为。