腿无力并且发软很有可能是剧烈运动导致大量乳酸堆积在局部引起，这属于正常的生理现象，一般通过休息即可缓解；也有可能是机体缺乏钙元素导致的腿无力；同时不排除是肾虚造成的。建议患者积极到正规的医院做检查，如果是缺钙引起的，可服用钙剂治疗，同时多吃些富含钙元素的食物，比如虾皮、虾肉、排骨等；若是肾虚导致的，可遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸等药物治疗。