空腹不建议食用香蕉。香蕉中含有较多的鞣酸，进食后会对胃粘膜产生一定的刺激引起胃部不适的症状，尤其是患有胃部疾病的患者，可能会加重胃部的疾病。其还含有丰富的膳食纤维，还可能会导致腹泻的情况发生。血糖较高的患者，如果空腹食用香蕉就会导致血糖持续升高的情况。一般建议在饭后食用可以减少对胃部的刺激，还可以补充机体所需的营养，增强胃肠道的蠕动，有助于排便。