脖子落枕了导致脖子出现酸痛可以进行热敷，用热水袋或者是热毛巾放在脖子酸痛的地方一段时间，可以促进血液循环缓解疼痛的症状。如果脖子酸痛症状得到一定缓解后也可以轻轻转动脖子，也可以通过按摩脖子的方法使得脖子慢慢的活动，可以缓解脖子酸痛的症状。脖子出现红肿并且疼痛比较明显，可以进行理疗，同时也可以口服非甾体消炎镇痛药物，也可以外敷消肿镇痛的膏药进行治疗。