小腿筋痛的原因有：一、人体缺乏钙质，影响肌肉和韧带等软组织，从而引起不适。二、长时间进行剧烈运动，导致肌肉过分收缩，引起痉挛性疼痛。三、没有做好保暖措施，导致腿部受凉，甚至诱发无菌性炎症，也可能出现症状。患者应该注意休息，减少腿部的负担，也可以使用热敷、按摩等方法促进局部的血液循环，如果存在炎症，还应该进行消炎治疗，平时多食用富含钙质的食物。