正常人的随机血糖应小于11.1mmol/L。若想初步判断自身是否存在血糖高的现象，应在清晨空腹状态下测量血糖，若经多次检测出空腹血糖值大于6.11mmol/L，可初步诊断血糖高；若想确诊，还需就医进行糖耐量检查、血糖的检测等。为预防自身患糖尿病，平时应注意饮食，避免摄入含糖较多的食物；积极进行体育锻炼，避免大量脂肪堆积体内；定期就医体检，检测自身各项数值的变化，及早做出相应的护理措施。