患者可以使用热毛巾局部热敷患处，同时还可在医生的指导下使用艾灸、频谱照射、烤电等方式治疗，有助于促进局部血液循环，可以达到清除炎症以及代谢产物的作用，使症状得到明显的缓解。如果患者肩部疼痛的症状比较严重，或通过以上方式没有得到缓解，还需要及时就医。在日常生活中需要注意保暖，避免受凉，适当的进行户外运动，例如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质。